“复活节正在怂恿我的糖瘾 - 我似乎无法走过它们”

作者:屠冤里

你知道,当你的妈妈告诉你,如果你不停止吃复活节彩蛋,你会变成一个吗?嗯,我很惭愧承认它确实发生了。至少,我的腹部很容易通过一个家庭大小的复活节彩蛋 - 大,有光泽和圆形。但我不应该感到惊讶。因为他们在圣诞节后五分钟出现在商店里,我平均每天一次。我最喜欢的是吉百利的奶油蛋。我似乎无法走过它们。我的嘴开始浇水,然后左肩上的小魔鬼在我耳边低语:“继续,善待自己,这只是小事,你去过健身房,生命太短暂不能否认自己。”然后小天使就开始了我的右肩管道:“不要这样做。 “糖只是空卡路里,它会使你年龄增长,喂养癌细胞,让你发胖,一旦你开始就渴望它一整天。”只要给自己一些胡萝卜棒鹰嘴豆棒!“我完全清楚我应该遵循哪些建议。但那瞬间的糖击中,那诱人的棕色尖端从金属箔中伸出来,实在是太难以抵抗了 - 尽管我知道事后我会因为我可怜的缺乏自制而感到愧疚和失望。因为可耻的事实是我沉迷于糖。这是我的首选药物。像数百万其他人一样,我依靠糖来度过这一天。根据Mintel最近的一份报告,英国人均消费的巧克力超过世界上任何其他国家。平均而言,我们每年通过高达8.4千克的速度,接近200巴。那巧克力加入了大量的糖。但它也带来了巨大的情感帮助。想一想。我们生活中的每一个场合都与糖有关 - 无论是巧克力,蛋糕还是酒精。生日,情人节,母亲节,复活节,圣诞节,我们给亲人糖,以显示我们关心多少。因此,当我们不快乐或孤独或度过艰难时期时,我们会转向甜罐或饼干罐或酒瓶来让自己振作起来,这一点不足为奇。但令人遗憾的事实是,与所有毒品一样,快乐打击不仅不会持久,而且让我们感到疲惫,烦躁和渴望更多。当然,并非所有的糖都是敌人。在牛奶,蜂蜜或水果中发现的天然糖适量。它是加工食品中的精制品,可以造成损害。这不仅仅是糖果,而是从白面包和许多早餐麦片到沙拉酱和即食食品。我们这些经常锻炼的人可以放松一些规则。但是,如果我们吃糖,然后整天吃,它将被储存为脂肪。经常这样做,你会让自己患癌症,糖尿病或心脏病的风险更高。是的,食品行业应该为英国的健康危机承担更多的责任。如果用比新鲜水果和蔬菜包装的含有隐藏糖的儿童披萨和意大利面酱更便宜,那就更糟糕了。但我们都需要承担更多的责任,对我们肩上的魔鬼置若罔闻,并更加努力地做出正确的选择。所以我开始,因为我的意思是继续。今天我不会否认我的孩子他们的复活节彩蛋。我也可能会吃一些。但午餐后我们也会去散步。因为在内心深处,我知道长寿和健康比奶油蛋更甜。....